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今日は雨だけど暖か〜い!!雨だけどなんか嬉しくなっちゃいますね。


明日健口講座の前に親子ヨガがありますが、明日の親子ヨガは産後ヨガの他こどもと一緒にたのしめるものも少し入れていく予定です。

3月からは定期開催することになりましたので是非是非遊びに来てくださいね。


まずはママ&ベビーヨガ★

3月は祝日があるので1回ですが4月は4日と18日開催の予定です。

ママ&ベビーヨガ
3月7日(金)10時30分〜11時30分

高嶺公民館 和室

首がすわったベビちゃんからよちよち歩きのベビちゃんまで一緒に参加していただけます。


ベビーと一緒にヨガをしたり、ベビちゃんもヨガのポーズをしてみたり、簡単なマッサージしたり、歌いながらからだ動かしたりしますよー。
後半はママのために産後ヨガ!


二人目の子育てをしてこんなにからだがコルんだったんだなと思いだしました。
ベビちゃんはすくすく成長してどんどん重くなるから肩も腰も痛い!!!


そんなとき産後ヨガをしたら凄く気持ちよくて、からだが求めてたんだな〜とわたし自身実感しました。


からだがリフレッシュされれば心もリフレッシュします。逆も言えますよね。


参加してくれたママさんが、ベビちゃんがそばにいるけど、ママのための時間を過ごせるひとときができるといいな。


予約不要です。3月、4月は1回500円です。

気軽にご参加ください。




産後ヨガは3月14日、28日両日10時30分からです。
リトミックのベビークラスの前の時間に和室ですよ〜。こちらも是非!
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しらゆみ

Author:しらゆみ
みよし市、豊田市で子育て真っ最中のお母さん

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