こんにちは。ご無沙汰してます産後ヨガインストラクターのCHIEです。

春から、ママヨガ倶楽部というサークルを定期開催し始めました。
7月から場所は新しくできたサンライブの和室で行っています。


新しい場所とゆうことで8月5日(金)11時30分〜12時30分
ママ&ベビーヨガの体験会やります!

レンタルヨガマット付きですよ〜。

前半はベビーちゃんと触れ合いながら服をきたままマッサージや手遊び、一緒に体を動かしたりとベビーちゃんもヨガのポーズにチャレンジしたりすることもあります。

後半はママの為のヨガタイム。
産後大切なのに一番あとまわしになりがちなのは自分のからだや心のケアです。少しの時間ですが、体をちょっと動かすだけでもいい気分転換になりますよ。

ヨガといっても産後の体力回復を目的としているので初心者むけです。からだが硬い方にもおすすめな内容ですので是非トライしてみてくださいね。




8月5日(金)11時30分〜12時30分

対象:0歳(首がすわった頃から可能)の赤ちゃんとママ

持ち物:動きやすい格好、水分補給用飲みもの、赤ちゃんのお出かけセット

参加費:1000円(初回レンタルマット付)

予約:m_556niko@yahoo.co.jp まで
メールにてママの名前、ベビーちゃんの名前と生年月日をご連絡ください

※みどりのぞうさんクラブのリトミックと予約先が違いますのでお間違えなく^o^


最後ハーブティータイムもありますよ。
今日現在であと4組くらい受付できるかなぁて感じです(^.^)

ベビーちゃんが大人しく寝てる方や、1歳児以上のお子さん連れの方はママのためのヨガを一時間やるママヨガもおすすめですよ。
同じ日の10時から開催してますが今日現在で空きが、1〜2組です。ご予約の方はお早めに〜。
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